Как варить яйца. Как научится готовить.

Fri, 08 Mar 2024 10:52:13 +0000

В этом видео я расскажу вам, как варить яйца. Как сварить яйцо вкрутую и как сварить вмешочек. И вы сможете без проблем сварить яйцо до необходимого именно вам состояния. Казалось бы, что сложного в том, чтобы варить яйца? Да вообще ничего, тогда почему бы нам его не сварить?
Также мне хотелось бы добавить, что яйцо - это универсальный и очень питательный продукт.

Одно среднее яйцо весом в 55 грамм содержит в себе 87 кк.

Белки - 32% - 13г

Жиры - 66% - 12г

Углеводы -2% -1г

Также на него стоит обратить внимание диабетикам, потому как его гликемический индекс всего 48 единиц.