Мой инстаграмм: @genman1978
Мой телеграмм канал: https://t.me/yurimatrosov
Мой ВК: https://vk.com/matrosovyuri

Скачивайте в блаймаркете люди блоги

И это НОРМАЛЬНО. И к этому тоже надо быть готовым. Когда вы перестаете быть удобным для других и начинаете думать о себе окружающим это не нравится.

Тем не менее умение отстаивать свои личные границы и говорить "нет" - ключевой навык как для вашего общего психологического здоровья, так и для построения отношений с окружающими.

Потому, что если вы этого не делаете, то

Не можете защищать свои интересы - вам приходится делать что-то и принимать такие решения, которые идут в разрез с вашими потребностями или ценностями.

Ваша самооценка всегда находится под угрозой - раз за разом вы себе самому показываете, что вы менее важны, ценны и значимы, по сравнению с другими. Они в приоритете = они лучше.

Вы находитесь под давлением окружающих, рискуете столкнуться с выгоранием, т.к. регулярно испытываете негативные эмоции от выполнения того, что не хотелось и устаете от того, что делаете чужие дела.

Зато чем более уверенно вы отстаиваете свои границы, тем сильнее становитесь в своих убеждениях и решениях, что позитивно сказывается на всех аспектах вашей жизни.

Я Нора Карлина, системный семейный психолог, уже больше 12 лет работаю с темой отношений и помогаю парам и семьям выходить из кризисов, выстраивать новые, близкие отношения.

✅ Больше полезной информации и обсуждения темы Отношений, Личных границ и Конфликтов в моем Telegram канале Про отношения Ссылка на канал в шапке блога

🎁 Для подписчиков канала подарок бесплатный Гайд -«Как научиться говорить НЕТ и отстаивать свои границы»

Пью энергетик за вас #энергетик #пью #классно #топ #интересно #2024

Как выглядит человек, который не боится завтрашнего дня? Блог Тихого

Реальная практика - "Договор с собой"
https://youtu.be/kC0FpXjmT2w

INSTAGRAM - https://www.instagram.com/sashabesheni/
Мой Тик-Ток https://vm.tiktok.com/ZS3tNHRv/

Подключаю по всей стране к Яндекс Такси под очень низкий процент - 2%!!!
Моментальные выплаты!
Пишите в Телеграм на номер +7 999 236-46-75
У меня всё просто и надёжно!
ЖДУ ВАС!

ТЕЛЕГРАМ канал ТИХИЙ
https://tgtg.su/tihiibiznes

***************

Интервью с таксистами канал ТИХИЙ
https://www.youtube.com/channe....l/UCEWMQxEUgeTbDRF8q

***************
TIK-TOK https://vm.tiktok.com/ZS3tNHRv/
МОЙ ИНСТА https://www.instagram.com/sashabesheni/
МОЯ ГРУППА ВК https://vk.com/club144556070
ТЕЛЕГРАМ канал https://t.me/tihiibiznes

Моя группа в ВК для тех, кто хочет бросить бухать
https://vk.com/club181128533

#алкоголь #зож #здоровье #жизнь #осознанность #трезвость #блог #коуч #блогтихого #тихий

Необыкновенной красоты улицы только в Петербурге! Жду вас в своём телеграмм канале velka_iz_pitera💕
#любовь #питер #студент #россия #туризм #метро #спортивная

Поиск Павла Дурова. Офис Вк. Где Паша? Олимпийский парк Сочи. Сириус. Вконтакте. Телеграм. сириус сочи сочи 2023

Два главных принципа:
1. У вас должны быть знания и опыт в этой сфере. А также желание их расширять и углублять;

2. Если вы хотите в будущем зарабатывать на своем канале, то желательно, чтобы тема была прибыльная.

Второе утверждение все-таки очень спорное. Важнее задуматься, откуда и каким образом вы будете приглашать людей на ваш канал.

Есть три основные причины, по которым люди смотрят авторские каналы:
1. Они хотят оказаться там, где сейчас находится автор канала;
2. Люди хотят узнать и забрать опыт автора канала, который нельзя или сложно нагуглить;
3. Люди хотят получить какую-то выгоду. У каждого она может быть своя.

Больше информации о научных медиакоммуникациях в Телеграм-канале "Медиаком и наука", https://t.me/media_pupysheva