Какие виды спорта самые полезные. Рами Блект.

Какие виды спорта самые полезные - из лекции Рами Блект.
Очень важны физические упражнения, именно аэробные упражнения. Упражнения которые вы долго делаете. Если вы качаетесь идет сжигание кислорода. Спорт. Самое полезное это плавание, это Веды говорят, в частности, Аюрведа. Для мужчины борьба еще может быть и быстрая ходьба. Это самые полезные виды спорта. И многие философы или первооткрыватели они либо много плавают, либо много ходят.