Нажми здесь, чтобы прочитать продолжение. @medeyapsy блог психолога

🧩Продолжение
Если чувствительный человек пытается быть тем, кому на все безразлично, это не особо помогает.
Потому что он игнорирует свои чувства и они никуда не деваются.

Он как будто надевает маску, от которой очень устает потом, чувствует апатию и злость на себя, что не может себя переделать.

Но переделывать и не надо, если вы о чем-то переживаете, можно и нужно посмотреть на это, что у вас вызывает эти чувства и выбрать стратегию не ломать себя, а быть внимательным и заботливым.

Возможно, что в детстве таким людям говорили « ты нюня и слишком чувствительный» , но это люди, которые сами имели проблемы с эмоциями и контактом с собой.

Увы, в детстве нам свойственно верить тем, кто значим. И их отношения к нам входят в нашу структуру психики, как наш Внутренний Родитель.

Но теперь вы можете относиться к себе по другому, не так, как к вам относились родители и другие значимые персоны.
Вы можете быть внимательны к себе и своим чувствам, потребностям.

📎Если человек с подобной проблемой приходит к психологу, работа будет направлена на то, чтобы исследовать когда и почему человек решил, что он с слишком чувствительный и так ли это на самом деле, развитие чувства « я ценен и со мной все окей», уход от паттерна ломать себя, игнорировать свои чувства к тому, чтобы прислушиваться к себе, быть заботливым и безопасным самому для себя.

Медея Афанасьева @medeyapsy - психолог в направлении транзактный анализ.
⏩Запись на сессии в TG (в описании профиля)