Водные виды спорта во всей красе: ледяное купание, аквааэробика и русская баня

Очередную тренировку мы посвятим покорению водной стихии! Обуздаем H2O при любой температуре от -16 до +80, и всё это с пользой для организма!

Сегодня в программе мы узнаем:
- Правда ли что популярность зимнего купания в Выборге только растёт?
- Как аквааэробика помогает в борьбе с лишним весом?
- Зачем люди ходят в баню и какой эффект организму даёт горячий пар?

Готовы? Тогда начинаем!