Самый конфликтный человек в коллективе | Блог психолога про #личныеграницы #отношения #психология

И это НОРМАЛЬНО. И к этому тоже надо быть готовым. Когда вы перестаете быть удобным для других и начинаете думать о себе окружающим это не нравится.

Тем не менее умение отстаивать свои личные границы и говорить "нет" - ключевой навык как для вашего общего психологического здоровья, так и для построения отношений с окружающими.

Потому, что если вы этого не делаете, то

Не можете защищать свои интересы - вам приходится делать что-то и принимать такие решения, которые идут в разрез с вашими потребностями или ценностями.

Ваша самооценка всегда находится под угрозой - раз за разом вы себе самому показываете, что вы менее важны, ценны и значимы, по сравнению с другими. Они в приоритете = они лучше.

Вы находитесь под давлением окружающих, рискуете столкнуться с выгоранием, т.к. регулярно испытываете негативные эмоции от выполнения того, что не хотелось и устаете от того, что делаете чужие дела.

Зато чем более уверенно вы отстаиваете свои границы, тем сильнее становитесь в своих убеждениях и решениях, что позитивно сказывается на всех аспектах вашей жизни.

Я Нора Карлина, системный семейный психолог, уже больше 12 лет работаю с темой отношений и помогаю парам и семьям выходить из кризисов, выстраивать новые, близкие отношения.

✅ Больше полезной информации и обсуждения темы Отношений, Личных границ и Конфликтов в моем Telegram канале Про отношения Ссылка на канал в шапке блога

🎁 Для подписчиков канала подарок бесплатный Гайд -«Как научиться говорить НЕТ и отстаивать свои границы»